感冒了应该多喝水吗

　　感冒了应该多喝水，有以下几点好处：

　　保持体内水分：感冒的时候，身体常常会发热、出汗，呼吸也会变快，这些都容易让身体脱水。喝足够的水，就能防止脱水，保证身体各项生理功能正常运转。

　　感冒喉咙痛怎么办

　　1.温盐水漱口

　　温盐水漱口这办法简单又好用。往一杯温水里加半勺食盐，搅化了之后，用它轻轻漱口，有助于减少喉咙里的炎症和细菌，缓解疼痛。

艾灸

　　艾灸补气血还是耗气血

　　艾灸补气血还是耗气血，要根据艾灸频率来判断，如果偶尔艾灸，可以起到补气血的作用，若频繁艾灸则会耗气血，若在艾灸期间出现了不适症状，建议及时就医治疗。

2、菠菜：含叶绿素可清洁肝脏毒素，还有铁、维生素A、C等，可做汤或凉拌，每天吃100-200克。

3、洋葱：含硫化物可降血脂，还有类黄酮和前列腺素A，可凉拌、炒熟或做汤，每天吃50-100克。

4、苹果：富含果胶等，果胶结合胆固醇和脂肪减少其吸收，还含维生素C和槲皮素，每天吃1-2个，最好连皮吃。

5、柑橘类水果：富含维生素C，橙皮苷等成分有抗炎降血脂作用，每天吃1-2个橙子或半个柚子。

2、浓茶：含一定量鞣酸，与螃蟹蛋白质反应影响消化，增加肠胃负担。

3、梨：与螃蟹同为寒性，一起食用使寒性积聚，易致肠胃不适，消化不良、腹痛、腹泻等。

4、香瓜：同为寒性，加重身体寒凉程度，易引发肠胃问题，如腹部冷痛、呕吐等。

5、富含维生素C的食物（大量食用时）：理论上螃蟹含五价砷化合物，与大量富含维生素C的食物一起食用且在特定环境下可能被还原为砒霜，但正常饮食量下可能性极小，不过为避免潜在风险，吃螃蟹后尽量不要短时间内大量食用富含维生素C的食物。

手腕

　　手腕上有什么穴位

　　内关穴：

2、止咳平喘：膻中穴具有宣肺止咳、平喘的作用。对于患有咳嗽、哮喘等呼吸系统疾病的男性，按摩此穴可以辅助治疗，缓解症状。

3、益气通脉：膻中穴位于心包经，具有益气通脉、振奋心阳的作用。按摩此穴有助于调节心脏功能，改善心绞痛、心悸等心脏疾病症状。

4、促进消化：膻中穴还能调节脾胃功能，促进消化。对于消化不良、食欲不振等消化系统问题的男性，按摩此穴可以辅助治疗，改善消化功能。

5、调节情志：膻中穴位于三焦经，具有调畅气机、疏理情志的作用。按摩此穴可以帮助男性缓解焦虑、抑郁等情绪问题，改善睡眠质量，提升精神状态。

2、疏风清热：印堂穴具有疏散风热的作用，对于外感风热引起的头痛、发热、鼻塞等症状有一定的缓解效果。按摩印堂穴还可以缓解目赤痛痒、眼部发痒等症状。

3、宁心安神：印堂穴与心经有密切联系，按摩该穴位可以调节心经的气血运行，起到宁心安神的效果。对于失眠、焦虑、烦躁等情绪问题，按摩印堂穴有一定的改善作用。

4、明目通鼻：按摩印堂穴可以改善眼部和鼻部的血液循环，对于眼睛干涩、视力模糊、鼻塞流涕等症状有一定的缓解作用。这也有助于预防眼部和鼻部疾病的发生。

5、调节内分泌：刺激印堂穴可以影响人体的内分泌系统，对于调节激素水平、改善皮肤状态等方面有一定的作用。例如，对于痤疮、黄褐斑等皮肤问题，按摩印堂穴可能会有一定的辅助治疗效果。

在使用电脑时我们可以通过调节电脑屏幕颜色来对保护眼睛，比如将白底黑子调成柔和的豆沙绿色。其实调节电脑屏幕的亮度也是一个不错的办法，很多人都是在光线比较暗的房间里适用屏幕亮度高的电脑，在这种情况下我们的眼睛会受到强烈的刺激，而且长时间下去眼睛会干涉、刺痛，也容易头晕，并且我们的眼睛在这样的环境中更容易疲劳，所以平时在生活中应该多吃有助于眼部健康的食物。

此外现在品类众多的APP中有很多有关饮食的，而且上面有很多关于护眼的食谱，保证有一款是您一学就会而且简单易做的，所以当您有时间浏览毫无营养的八卦新闻的时候不妨抽出一点点的时间在美食APP上看一看吃什么对身体好，有利于家人和自己的身体健康。

前段时间网上流传了一张描写“异类”的图片，在小学时候戴眼镜的同学是异类，而到了大学不戴眼镜的反而成了异类。当然了，现在戴眼镜的小学生也越来越多，但是不能否认这和在我们小学时候学校每天“逼迫”我们做的眼保健操是有很大关系的，尽管前段时间也曾有报道说那套眼保健操其实并没有作用，但是不能否认的是适度的眼球运动对于减缓眼睛疲劳是很有帮助的。

看过一句话，“靠谱，说起来简单，落下去复杂，听起来像感觉，做起来是原则。”

不靠谱的人，只会耍嘴皮子功夫，而不会有实际行动。办事靠谱的人，有能力、有担当，能把别人交代的事放在心上，并扎扎实实地把事情做到极致。

为人靠谱是一个人最好的底牌。靠谱的人会得到他人的信任，也会获得更多的机会，自然能脱颖而出。

18岁以后还能长高吗

虽然很多人认为18岁之后就不会再长高，但实际上，在18岁之后并不意味着身高不能再长高。关键在于骨骺线是否闭合，因为只要骨骺线没有闭合，虽然身高的增长十分缓慢，但只要用对方法，骨骼就有生长的空间。

1、注重营养

射手座

热情奔放的射手座，总是对生活充满热情，他们渴望探索世界，追求自由。在爱情中，射手座期待遇见那个能一起冒险，乐于接受他们冲动与率性的人。如果你能提供新鲜刺激和无限乐趣，射手座将会是忠诚且充满热情的伴侣。他们需要的是一个能共同探索未知，让关系充满激情与活力的伴侣。

一动就出汗跟肝火旺有关系吗

一动就出汗可能与肝火旺有一定的关系。肝火旺盛是中医理论中的一种病理状态，通常由情绪波动、饮食不当等因素引起。当肝火旺盛时，可能会导致血液循环加速，身体产生更多的热量，进而刺激汗腺分泌汗液。因此，当个体在运动或处于高温环境中时，由于交感神经的兴奋，会进一步加剧出汗的情况。一动就出汗也可能由其他因素导致。例如，新陈代谢旺盛的青少年和儿童，由于生长发育迅速，运动时容易出汗较多，这是正常的生理现象。肥胖者由于体重过重，运动时需要消耗更多的能量，产生更多的热量，也容易导致出汗增多。此外，气虚、阴虚火旺、低血糖、甲状腺功能亢进、心血管疾病等也可能导致类似的症状。对于一动就出汗的症状，如果伴有口苦、易怒等肝火旺盛的典型表现，建议及时就医，通过中医调理来缓解肝火旺盛的情况。同时，也需要考虑其他可能的病因，并进行相应的检查和治疗。在日常生活方面，建议保持良好的生活习惯，注意饮食健康，避免辛辣、油腻食物，适当锻炼，增强体质。如果出汗症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。

2、黄瓜：性凉，有助于清热去火。

3、芹菜：性质寒凉，具有清热解毒、平抑肝阳的作用。

4、木耳：有助于清理肝脏内的毒素。

5、绿豆：煮成绿豆汤后，清热解毒效果更佳。

　　一、天天素颜对皮肤好吗

　　天天素颜对皮肤好。不化妆可以减少对皮肤的化学刺激和阻塞，有助于皮肤呼吸和排毒。素颜可以减少对皮肤的摩擦和摩擦损伤，并减少清洁过程中对皮肤表层的损伤。此外，给皮肤充足的休息时间，有助于其自然修复和恢复健康状态。

　　二、化妆对皮肤好吗

菊花决明子茶能养肝护肝吗

菊花决明子茶确实具有一定的养肝护肝作用。菊花和决明子都属于苦寒食物，具有清泻肝火的作用。喝菊花决明子茶可以治疗肝阳上亢、肝火过旺、肝胆湿热等病症。肝脏是人体重要的排毒器官，肝脏出问题会导致毒素沉积，沉积的毒素会进一步损伤肝功能，形成恶性循环。而菊花决明子茶能够促使身体排出毒素，从而养护肝脏。此外，菊花决明子茶还具有清肠通便、降低血脂的功效，血脂过高容易引发脂肪肝、肝硬化等疾病，因此，适量饮用此茶也有助于预防这些肝脏疾病的发生。虽然菊花决明子茶具有养肝护肝的功效，但并不能完全替代药物治疗。如果肝脏疾病症状严重或持续时间较长，建议及时就医，在医生的指导下进行药物治疗和饮食调整。同时，由于菊花和决明子都是微寒的药物，脾胃虚寒的人群应慎饮，以免加重脾胃负担，导致腹泻等症状。此外，孕妇、哺乳期妇女以及身体虚弱的人也需要慎重饮用或者咨询专业医生的意见。

2、多喝水：多喝水有助于促进身体的新陈代谢，减少上火的机率。同时，避免过多摄入含糖饮料和酒精。

3、适量摄入蛋白质：可以选择瘦肉、鱼肉等优质蛋白源，但要避免过量摄入。

4、保持平和心态：避免焦虑、暴躁等情绪，控制好情绪，保持平和的心态。可以尝试通过冥想、瑜伽等方式来舒缓情绪。

5、及时沟通交流：及时与家人、朋友沟通交流，疏导负面情绪，减少因精神压力大所导致的上火。

2、绿豆：味甘，性寒，具有清热解毒、滋阴润燥的作用，有助于降低肝火。绿豆可以煮粥或炖汤食用。

3、薏米：味甘，性凉，有清热解毒、利水消肿的功效，可帮助降低肝火。薏米可煮粥或制作甜汤。

4、西瓜：具有清热解暑、利尿等功效，适合夏天食用，能有效缓解肝火旺的症状。

5、柚子：具有清热降火的作用，同时富含维生素C，有助于提升免疫力。

　　夏威夷果一天吃多少合适

　　健康成年人：对于一般健康的成年人来说，每天食用3-5颗夏威夷果是比较合适的。这个量既能满足身体对营养的需求，又不会因热量和脂肪摄入过多而带来负担。

　　儿童和老年人：由于儿童和老年人的肠胃功能相对较弱，建议每天食用2-3颗夏威夷果。这样既能补充一定的营养，又不会对消化系统造成太大的负担。

　　绿茶不适合什么人喝

　　长期失眠或神经衰弱者：绿茶中的茶多酚和咖啡因含量较高，这些物质容易刺激中枢神经系统，导致神经兴奋，从而加重失眠和神经衰弱的症状。

　　贫血患者：绿茶中的鞣酸成分可能与铁元素结合，形成不溶性的复合物，进而影响身体对铁的吸收。对于已经贫血的患者来说，这可能会进一步加重其症状。