初冬，万物休眠，冬眠动物也要进入状态，怎样才能做好冬季养生呢？中医养生专家建议入冬养生要以肾为先。寒凉易伤肾阳中医认为，肾含真阴和真阳，五脏之阴非肾阴不能滋，五脏之阳非肾阳不能养。肾阴为生长发育的基本物质，肾阳则是活动的基本动力；肾阴是肾阳的物质基础，…